Muito se fala sobre saúde e doença, mas nunca houvi uma descrição mais esclarecedora sobre o que é uma PESSOA SAUDÁVEL Comumente se classifica uma pessoa saudável como aquela que não tem doenças. Eu, pessoalmente, não me sinto saudável porque momentaneamente posso não estar apresentando um quadro clinico classificado pela medicina como uma enfermidade. Até mesmo, porque posso estar neste exato momento com um problema que não consegui perceber em meus corpos. Mas, mesmo que excepcionalmente meu corpo físico esteja completamente saudável, com certeza minha mente, e minhas emoções tem questões não resolvidas: mágoas, idéias preconceituosas e violentas, rancor, raiva, medo, inflexibilidade….

A CARA de uma PESSOA SAUDÁVEL em minha opinião é aquela que vem caminhando em seu auto-conhecimento sendo capaz de:

1) perceber e assumir o que pensa e sente, mesmo considerando tais pensamentos e sentimentos feios ou errados;

2) chorar quando se sente angustiado e frágil diante de suas dificuldades;

3) sorrir de seus erros e recomeçar para tentar novamente;

4) ter coragem para pedir ajuda quando não consegue enfrentar uma situação sozinho(a);

5) assumir seus erros e pedir desculpas;

6) se encantar com a beleza das flores, das pessoas, dos animais…..enfim da vida;

7) expressar o que pensa e sente com delicadeza, doçura e firmeza.

Após ler a pequena lista que escrevi em minhas reflexões, posso com plena certeza dizer que ainda não sou uma pessoa que tem a CARA da SAÚDE. Tenho muito a aprender nos itens que relacionei acima, mas tenho me empenhado e conseguido alguns avanços, sei que ainda preciso caminhar muito, mas como já dei o meu primeiro passo agora é só continuar. E você não quer começar?